2019年09月25日

目指せマイナス10sへの道

どうもお久しぶりです。末松です。
実はオネストに入社してから10s太りました。
まわりの反応はというと・・・
「えっ10s太ったん?ぜんぜん変わらんやん。」「見た目変わらんっていいよね。」など
意外と太っても分からないもよう。
だが・・・自分ではわかっているんです。このお腹・お尻・腕・・・涙
今まで何度かダイエットを試みたんですが、三日坊主とはいいませんが、一週間も持ったこともありませんでした。
・・・しかし、現在ダイエット生活を始めて約1か月。なんと7sの減量に成功。
そんな自分のダイエット記録を今回書きたいと思います。
起きてすぐ、朝一まずはトランポリンを30分。ネットやまわりの人の話を聞いていると朝ごはん前にすると基礎代謝があがるそうで、2日に1回ペースで現在行っています。
朝ごはん(兼お昼ごはん)は栄養バランスを考えてがっつりごはん。
食後にダイエットサプリを飲んで、少し休憩。
そのあとにYoutubeの筋トレ動画を見て、約1時間。これも2日に1回くらいのペースで。
出社時間は比較的遅いため、シャワーで体を軽く流してから出社。
出社してからは空き時間にウイダーとプロテインバーで空腹をごまかします。
image1.jpeg
帰宅時間が11時から遅いときだと12時前とかになるため、帰宅後の食事は野菜、野菜、魚or肉のみ。
寝る前にテレビを少し見るのですが・・・
MC「今日は居酒屋めぐ・・・。」プチッ
自分「(なんの嫌がらせだ)」
こんな感じに毎日を過ごしています。残り3kgがんばります。

オネスト鈴鹿校
末松 真充
posted by honest at 23:35| 日記

2019年09月14日

ほめちぎる自動車教習所

少し前の話になりますが「ほめちぎる自動車教習所」というのが放映されていて面白かったので見ていました。生徒が若い女の子の場合、「今日の服、めっちゃ可愛いやん黒ハート」とか、とにかくルックスからほめまくります。坂道発進でエンストしてしまった場合でも、「ちゃんとブレーキ踏めてすごいやん手(チョキ)」といった感じでとにかくほめまくります。方言からお分かりのようにこれは三重県某所にある自動車教習所なのです。このほめちぎる指導を始めてから生徒はうなぎのぼりで増えはじめ、びっくりすることに免許取得の合格率もあがり、卒業生の事故率も低下しているということなのですexclamation×2そしてなんと卒業式まであり、その卒業式では生徒が感動して泣いてしまうという信じられない話なのですがく〜(落胆した顔)                               
                                                                               
こんな自動車教習所ってありますかexclamation&question私も教習所に通っていたころには教官が怖くて、とにかく失敗しないようにと委縮してしまっていた記憶があります。でもその中に一人、当時では非常に珍しい女性の教官がいました黒ハート車庫入れの練習で斜めに入れてしまってこれは怒られるなって思った瞬間「それでいいんやで、もう1回切り返して入れなおしたいいんや揺れるハート」って言ってくれた教官がいました。当時の私はその言葉が嬉しくて、その教官が空いているときは、できるだけその教官を予約した記憶がありますわーい(嬉しい顔)                                     
                                                          
塾に来る生徒だって同じだと思うのです。例えば中3に定期的に出している宿題では、できた生徒に「すごいやん手(グー)」「ようやったな手(チョキ)」て言葉を本気で心の底から言います。そうするとその生徒はそれから見違えるように宿題をしてくるようになります。与えた宿題以上のものを求めてくるようになる生徒もいます。ここまでくれば私の役割は終了です。あとは一人で勉強していけるようになります。
                                                                                                                   
新卒のころ「教師五者論なるものを勉強しましたexclamation教師は学者であり、役者であり、芸者であり、医者であり、易者でなければならないというものです。正直、当時それは何なのかがよくわかりませんでした。1学者とは、自分の知識、技能、経験に満足せず貪欲に新しいものを求めること。2役者とは、人を惹きつける力を磨くこと。3芸者とは相手が楽しみながら成長できる環境をつくること。4医者とは子どもの成長に対する不安を取り除くこと。5易者とはその人の強みを引き出す、というものですexclamation×2                                 
                                           先日ふいにある生徒から「自分のいいところ10個言ってみて」って質問を受けました。私はとっさに「背の高いところ、髪の毛がふさふさなところ、若いところ…あせあせ(飛び散る汗)」などまったく正反対なところばかり言ってみました。そうすると、別の生徒が「プリントをつくるのがうまいところひらめきとフォローしてくれましたハートたち(複数ハート)私は毎回授業の度に1枚プリントを作るようにしています。はじめはとてもつたないものであったと思いますが、毎年、それを作り直し、中には1枚作るのに7〜8時間かかって作ったものもあります。(wordやexcelの編集時間でわかります)これからも心をこめて子どもたちと向き合っていきたいと思いますわーい(嬉しい顔)
                                           
進学塾オネスト白子校
中根 眞澄 
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posted by honest at 17:15| 雑感

2019年09月07日

仲間が増えました。

お久しぶりです。藪田です。
最近雨が降ったりやんだりで天気が安定しない日が続きますね。
私の実家は周りよりも低いので雨がいつもより少し多めに降るだけで浸水直前の状態になります。(笑)私の家の周りだけ。(笑)
最近の数か月で私の机の上のフィギュアたちが増えてきました。
最初はかわいいフィギュアで私のイメージとぴったりだったんですけど・・・
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だんだんきもかわいいやつが増えてきました。(笑)
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なんだかんだきもかわいいのがお気に入りです。(笑)
これからもこっそり集めていこうと思っています。(笑)
追記
今年の4月に私が新婚旅行に行ったときにT先生に渡したお土産覚えていますか?
image3ジョージ.jpeg
これです。私はT先生のために心を込めて買ってきました。
あれから約4か月、、、、、、
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どうでしょう。たすきのようにかけられた輪ゴムたち。
そしてその後ろで何の悪びれもないピース。
 
もうT先生にはお土産を買ってこないと心に強く誓いました。
進学塾オネスト鈴鹿校
藪田冴佳
posted by honest at 19:02| 雑感